Yoga

ve Denge

İçinizdeki doğal şifacıyı etkin hale getirerek sağlığınızı korumaya ve hastalıklara karşı dirençli olmanıza önemli katkı sağlayan yoga dengeli beden ve zihin eğitimidir.Yoga çalışmalarında yapılan asana/duruş teknikleri sadece kas sistemi ve eklemleri değil ayrıca içsel organların, sinir sisteminin,kan dolaşımının sindirim sisteminin ve salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar.

Günlük yaşamın yol açtığı gerginliğin ve stresin birikmesini önler .Yoga çalışmalarınızda devamlılık olduğu sürece bedensel farkındalığınız artar.Yoganın temel ilkeleri doğru uygulama,doğru nefes,tam gevşeme-tam dinlenme,doğru beslenme,olumlu düşünme ve meditasyondur.

Merkezimizde Kişinin kendi özünü kendi asıl doğasını görüp evrenle bütünleşip bir olmasının yolunu keşfetmeye ne dersiniz?
Wellness Club ta  çalışmaya bire bir yada grup olarak,hatta kendi grubunuzla birlikte katılabilirsiniz.

dbc_pilates

dbc_pilates